抖音短视频热门舞蹈视频教程
发布时间：2022-06-11 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
抖音热门舞蹈教程：01.《C里C里.Panama》抖音热门舞蹈教程02.《Samsara》抖音热门舞蹈教程03.《鬼步舞基础步法教学》抖音热门舞蹈教程04 SEVE抖音热门舞蹈教程...
onefit全面强健体能训练课程
发布时间：2022-06-01 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍对于不少朋友来说，无论是健身还是平常的运动，都很容易出现一种问题，就是对于姿势的操作不够熟悉，导致效果大打折扣。为了帮助大家解决这个问题呢，小编今天为大家带来的是onefi...
阿斯汤加瑜伽系列视频课程
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善人体循环系统吸引了无数忠实虔...
健身私教：一切训练的前提
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身不当而影响了健康，原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行，可大部分人根本不懂竞技运动训练的科学性。科学健身与合理饮食相配合...
健助师小珂带你领略健身精华
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量训练是非常枯燥的，增肌也是一个漫长的过程，并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言，作用要明显高于减脂，毕竟...
keep健身运动43套会员视频课程
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健身干货自由分享，权威教练视频教学，结识志同道合的运动好友，超过2亿运动爱好者的选择！无论是...
膝关节运动损伤诊断和治疗课程
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种，损伤部位不同，严重程度不同，处理手段也是有所区别的。学习课程后可以有自己的理解与处理方...
伍登华美腿健身锻炼视频课程
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”，更重要的是“看上去身材好”，尤其是大腿，这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位，如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见，那简直就是世...
躯干矫正营视频课程
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还是不良腿型，因为四肢是躯干的延伸，如果躯干姿势有异常，四肢必将有代偿，不仅容易发生功能障碍...
7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦...
14天暴击燃脂训练计划课程
发布时间：2022-05-26 | 所属栏目：舞蹈健身 | 授权：免费
课程介绍很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪...